RESILIENZTRAINING
Geh langsam, wenn Du es eilig hast!
(chinesisches Sprichwort)
Was ist eigentlich Resilienz? Bezogen auf uns Menschen ist Resilienz die Fähigkeit, Krisen und Stress durch flexible Anpassung des eigenen Verhaltens unbeschadet zu überstehen.
Das Schöne ist, diese Resilienz kann man lernen!
Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn Sie
• Stress erkennen bevor es stressig wird und die richtigen Gegenmaßnahmen kennen
• Gelassen auf Herausforderungen reagieren
• Arbeiten, ohne unter Druck zu stehen
• In anstrengenden Situationen handlungs- und leistungsfähig bleiben
• Krisen besser bewältigen
• Nach der Arbeit noch genug Energie für Freizeit, Familie und Sport zu haben
• Sich schneller und besser regenerieren
• Positive Energie in Ihr Leben ziehen
• Holen Sie sich in meinen Resilienztrainings das notwendige Wissen und die Techniken für mehr Gelassenheit in Ihrem Leben.
• Sie haben ein gutes und gesundes Leben verdient!
Veranstaltungen für Privatpersonen und Firmen nach Absprache, gerne auch vor Ort.
Resilienz – und wie Sie sie bewusst in Ihren Alltag holen
Hier ein mögliches Beispiel für einen eintägigen Workshop:
Ich vermittle Ihnen unterschiedliche Ansätze, um gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen.
• Wir analysieren mit Hilfe des Team Management Systems den Arbeitsplatz auf Konfliktpotential und erarbeiten gemeinsam Lösungsstrategien für mehr Freude im Beruf.
• Hamsterrad adé – Aufgaben effizient und erfolgreich erledigen: Mit dem passenden Zeitmanagement verfeinern Sie Ihre Selbstorganisation und meistern Herausforderungen souverän.
• Kennen Sie Ihre persönliche Energiesituation? Anschaulich erarbeiten wir den Ist- und den Sollzustand. Sie erkennen neue Möglichkeiten und Wege, Ihren eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.
• Und zum Schluss: Ein herrlich entspannendes „Klangbad“ (45 Minuten Entspannungsmusik) mit Klangschalen und Fen-Gong lässt den Tag genussvoll ausklingen.
Jetzt abschalten und entschleunigen. Für mehr bewusste Zeit und Leichtigkeit im Alltag und Berufsleben.
Jetzt Kontakt aufnehmen:
Die Resilienzseminare richtet sich an Personen, die beruflich und privat hohe Anforderungen erfüllen müssen.
Es können Halb- und Ganztags-Seminare gebucht werden, sowohl als Einzelcoaching oder als Team- bzw. Firmenseminar.
SEMINARKOSTEN
auf Anfrage
TEILNEHMER
1-10 Personen
DAUER
nach Vereinbarung
ORT
nach Vereinbarung
TERMINE
auf Anfrage
ANFRAGE / ANMELDUNG
Per E-Mail unter
info@resilienztraining-bayern.de